宮寒對女性身體的影響是十分嚴重的，會對女性的生育造成影響。那么如何判斷自己患有宮寒呢？能否在備孕前判斷呢？下面我們就一起來了解宮寒不孕癥狀?

宮寒不孕癥狀?

• 01

  經期異常，經前小腹有墜脹感，并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；經期有時錯后，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少。

  
• 02

  來經腹痛，下腹寒冷有時作痛，行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。

  
• 03

  體虛發胖，宮寒者的另一表現是渾身發胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。

  

特別提示

1、多食溫補之物。食補調理宮寒的根本原則就忌一切寒涼，一定要吃熱的，海鮮尤其是螃蟹，盡量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，對身體不太好。
2、多做運動。生命在于運動。不動，血液循環不暢。本來女性屬陰，缺乏運動更增長寒癥的狀況。
3、注重保暖。即使在夏日，也存在防寒保暖的問題。
4、熱灸。用艾條點燃，然后灸關元，氣海，足三里三個穴位。同時又一種療法叫做天灸。就是夏至這天把穴位用藥敷上，借夏至這天外在的一年中最旺的陽氣調理體內的寒癥。
5、泡腳。女性可以每晚用熱水泡腳，這是非常好的暖身方式。水位盡量高點至少要沒過腳踝。這也有助于提高睡眠質量。同時對寒性體質又很好的調理作用 。也有用艾葉泡腳的。

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