大家都有過落枕的經歷，今天我教大家如何快速解決落枕問題。

操作方法

• 01

  找到風池穴，位于頭頸后部脊柱兩則的兩個穴位。我們可以選擇用手按揉，點壓，或者用針灸的方法進行治療。

  
• 02

  找到手三里，手三里穴位于手臂內側靠近肱骨遠端處。我們可以選用手指指母部位對手三里進行按揉。

  
• 03

  找到合谷穴，合谷穴位于虎口附近，將大指母和食指合并，鼓起的肌肉最上邊就是合谷穴。用針灸的方式治療的效果最好。

  
• 04

  找到肩井穴，肩井穴位于肩部靠近頭頸處，我們可以用食指和中指進行揉按，并且要用大力揉按才有效果。