如今各種各樣的疾病，種類多的超乎人的想象。如果沒有事先做好預防工作，對身體健康會造成很大的影響。其中最為常見的疾病是脂肪肝，出現這種疾病主要是由于肝臟出現病變，因此日常生活中養肝護肝非常重要，這樣才能讓身體越來越健康。那么哪些原因容易引發脂肪肝呢？下面就跟小編一起來看看吧。

操作方法

• 01

  營養不足，如今生活水平提高，很多人再也不用擔心會出現吃不飽的情況，不過依然需要注意身體應該補充營養，尤其是蛋白質，如果蛋白質出現缺乏的現象，這樣就會導致消化系統出現問題，從而讓身體里面的甘油三酯含量變得越來越高，最后就會導致這些全部都堆積在肝臟上面，最終出現脂肪肝的疾病。想要避免出現脂肪肝，應該及時注意給身體補充營養。

  
• 02

  藥物，如今很多人都有各種疾病，導致自己需要吃很多的藥物，然而這些藥物確含有某種成分，可以控制蛋白質的合成，最終出現脂肪肝的情況。如果想要避免出現脂肪肝，平時盡量不要多吃四環素和嘌呤霉素等藥物。

  
• 03

  肥胖，如果平時身材肥胖，這樣就會導致身體里面的膽固醇和磷脂等出現上升的情況，從而讓體內堆積過多的脂肪。對于身材肥胖的朋友來說，越胖的人患上脂肪肝的幾率就要高很多，為了自己的健康，適當減肥很有必要，以免給自己惹來更大的麻煩。

  
• 04

  糖尿病，對于糖尿病的朋友來說，患有脂肪肝的幾率相對來說要高很多，而且發生疾病的人群大部分都是成年人。如果患有糖尿病，加上身材比較肥胖，這樣就會導致血漿脂肪酸變得越來越高，從而出現脂肪肝，如果想要避免出現脂肪肝，控制體重很有必要，還應該避免血糖升高。

  
• 05

  過度喝酒，如果有過度喝酒的習慣，對身體會造成很大的影響，尤其是過度喝酒，還很容易出現酒精脂肪肝的情況。要是每天喝酒的量可以超過一百克的話，就會導致患上酒精脂肪肝的幾率跟正常人相比要多二十倍左右，對于喜歡喝酒的朋友來說，適量非常重要，千萬不要貪杯哦。

  
• 06

  快速減肥，對于現在很多女性朋友來說，都希望自己擁有苗條的身材，要是身體稍微出現肥胖，就會選擇節食減肥或者禁食這些方式，認為這樣可以快速達到減肥的效果。其實要是選擇這么過激的方式，很有可能會讓身體里面的肝內谷胱甘肽出現消耗的情況，從而對肝細胞造成很大的影響，最終出現脂肪肝。

  
• 07

  妊娠，出現妊娠脂肪肝的情況也是蠻多的，特別是第一胎在三十八周左右，發病的幾率更大點，對于病情比較嚴重的朋友，很有可能會導致母嬰出現死亡的風險。如果想要預防妊娠脂肪肝，建議定時產檢。

  
• 08

  如果出現脂肪肝的情況，不要驚慌，應該及時去醫院治療，平時可以保證科學的飲食，多吃點新鮮的食物，控制脂肪的攝入，最好不要吃腌制和霉變的食物。同時平時也應該堅持運動，通過運動這種方式來消耗體內的脂肪。當然要是現在沒有患上脂肪肝的話，也應該做好預防工作。