操作方法

• 01

  粗鹽，如果有出現(xiàn)輕微扭傷的情況，那么不妨考慮先敷上點(diǎn)蘆薈，這樣就能起到消炎的效果，接下來(lái)就能選擇輕輕按摩來(lái)緩解不舒服的情況。或者還能選擇粗鹽，先把這些粗鹽超熱，接下來(lái)在用毛巾包裹敷在患處，這樣就能讓肌肉得到更好的放松。

  
• 02

  糖，打嗝可以說(shuō)是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)一直打嗝的情況，不妨選擇吃上一勺糖，這樣就能得到很好的緩解。因?yàn)樘沁@些食物有鎮(zhèn)定的功能，可以讓橫膈膜神經(jīng)不至于發(fā)生太大的反應(yīng)，從而讓打嗝的癥狀變輕。

  
• 03

  茶包，現(xiàn)在很多人都有熬夜的習(xí)慣，這樣早上起來(lái)就會(huì)出現(xiàn)眼部浮腫的情況，此時(shí)就能選擇茶葉來(lái)敷眼睛，因?yàn)椴枞~里面會(huì)有單寧酸，這種成分是屬于天然的收斂劑，能夠有效消除眼睛浮腫的現(xiàn)象，切記不要用太燙的茶包，應(yīng)該用手帕包住冷掉的茶袋，放在眼部上差不多五分鐘時(shí)間即可。

  
• 04

  熱茶，如果有出現(xiàn)鼻塞的情況，晚上怎么都無(wú)法入睡，而且白天也沒(méi)有辦法專(zhuān)心去工作，此時(shí)就能選擇喝杯熱茶，這些熱騰騰的蒸氣可以有效緩解鼻塞的情況。而且茶里面還有單寧酸的成分，可以預(yù)防血管擴(kuò)張，最好是選擇綠茶，效果比紅茶還要好點(diǎn)。

  
• 05

  薄荷，如果想要處理輕微燙傷或者蚊蟲(chóng)叮咬的情況，此時(shí)就能選擇把薄荷擦在患處，這樣都能起到鎮(zhèn)靜消炎的效果，同時(shí)也能快速消腫，并且達(dá)到止癢的效果，所以有出現(xiàn)這種情況的朋友，不妨好好利用下薄荷，效果還是挺理想的。

  
• 06

  大蒜水，如果自己有出現(xiàn)輕微喉嚨痛癢的情況，此時(shí)不妨選擇喝杯大蒜水，通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，喝杯新鮮的大蒜水，這樣可以起到抗菌的效果。首先可以準(zhǔn)備好六顆大蒜，等到壓碎以后再加入溫水，差不多連續(xù)服用三天以后就能得到不錯(cuò)的改善。

  
• 07

  櫻桃，如果每天晚上自己都難以入睡的話，建議在睡覺(jué)之前可以吃上幾顆櫻桃，這樣就能讓你快速進(jìn)入到睡夢(mèng)之中，因?yàn)闄烟依锩嬗型屎诩に氐某煞郑兄谒摺；蛘咭材苓x擇吃上兩顆奇異果，由于奇異果里面有維他命和鈣等，這些成分有利于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，還能穩(wěn)定自己的情緒，提高睡眠。

  
• 08

  生姜，相信大家都知道在寒冷的東西，如果能夠喝上一杯姜茶，瞬間都能讓身體變得非常溫暖。另外生姜還能有效預(yù)防出現(xiàn)嘔吐的情況，對(duì)于平時(shí)有暈車(chē)的朋友來(lái)說(shuō)，不妨選擇吃點(diǎn)生姜，能夠有效減輕暈車(chē)的情況。或者還能把生姜弄碎，直接敷在肚臍上，一樣會(huì)有不錯(cuò)的效果。