操作方法

• 01

  《傷寒論》中提到過：微似有汗者益佳，不可令如水流漓，病不必除。

  
• 02

  做汗蒸，每次都是發(fā)汗量巨大，汗多傷津損陽耗元氣，我們醫(yī)院一個主任不久前還接過汗蒸后月經(jīng)不調(diào)的女性（據(jù)說才蒸了三次），給她調(diào)理了個把月才好。其他汗蒸出各種問題的人不計其數(shù)。

  
• 03

  汗蒸基本可以算是一種理療方式，要是辨證不準，只有害處沒有益處。高血壓患者是汗蒸禁忌人群之一，這是常識了，汗蒸只適宜體質(zhì)強健的人群，或者一些在夏季都發(fā)汗較少的人，而且這些人也只能適當去做，連蒸七天是可能會喪命。

  
• 04

  汗蒸還有一個好處就是可以減肥。當然前提是你每天吃的東西并沒有超過人體每天最多能攝入的能量。汗蒸可以提高人體出汗率有利于減肥。