操作方法

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  對于大多數(shù)人而言，大家第一個能夠想到的補鈣應(yīng)該就是鈣片了吧，確實，在現(xiàn)在的商場中鈣片越來越暢銷，給寶寶吃鈣片也是不錯的選擇，但是一定要注意不可過量食用

  
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  其次要說的補鈣方法就是從寶寶的輔食當中補鈣了，例如胡蘿卜，魚湯，香菇等等都可以作為寶寶補鈣的輔食噢，做法大多選擇以燉湯為主這樣營養(yǎng)更加豐富

  
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  另外要給大家就是的就是魚肝油，這個的補鈣效果還是很不錯的，一般來說也是像鈣片一樣偶爾吃吃，不宜過度食用，補鈣的效果還是挺顯著的

  
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  最后一個要給大家分享的就是奶制品了，像牛奶酸奶，奶片這種，寶寶既容易接受，而且里面含有的氨基酸，礦物質(zhì)等等都能夠有效的促進鈣的吸收，是補鈣食品的最佳選擇