操作方法

• 01

  早起醒來是否困倦
  當你早上醒來的時候，自我感覺一下，是不是覺得整個人困倦無比，包括你的精神狀態非常的不好，如果是這樣，那說明你是缺覺狀態的。

  
• 02

  一整天毫無精神
  不管你在工作還是閑著，亦或是走路還是在開會，你都會感覺到整個人毫無精神可言，有一種昏昏欲睡的感覺。如果是，那么你處在缺覺狀態。

  
• 03

  眼睛是否深陷
  有時候并不一定是真的眼睛深陷下去，不過是一種感覺罷了，比如說你盯電腦時間長了再看向遠處的時候的那種感覺。如果你并沒有時時刻刻 盯著電腦也會出現這種感覺，那么你是缺覺的。

  
• 04

  心悸心慌且不斷打呵欠
  這是很典型的缺覺表現了，整個人不斷的打呵欠，還會出現頭暈頭痛以及心悸心慌的現象，這就說明你到了極度缺覺的狀態。