操作方法

• 01

  減少壽命，說到吸煙有害健康，首先想到的就是我們的壽命問題，因為只要吸煙就會不斷的縮短壽命，而且據科學家表示，吸一支煙就會直接縮短十分鐘左右的壽命，當然，這可能有一些夸張，但是可以肯定的是吸煙肯定會一定程度上縮短壽命。

  
• 02

  影響睡眠質量，吸煙在很大程度上會造成吸煙者的睡眠質量不佳，主要是因為煙里面的尼古丁會影響到睡眠，而且還會讓人在清醒之后，精神也會越來越差，甚至會產生一些肥胖，糖尿病，心臟病等不同的威脅健康的疾病。

  
• 03

  影響生育功能，尤其是男性長期的吸煙，精子的受精能力會大大的降低，這主要也是因為香煙里面的尼古丁的危害，與精子產生反應，長期吸煙的人身體里面的尼古丁含量超標，就會讓自己的精子受精能力越來越差。

  
• 04

  增加流產的危險，如果孕婦有吸煙的習慣，那更是非常的可怕，不僅會威脅到孕婦的健康問題，而且也會對肚子里面的胎兒造成很大的危害，香煙里面的這種煙堿以及尼古丁等有害的成分會直接進入到肚子里面的胎兒，影響胎兒的發育。

  
• 05

  導致肺部疾病，大量的吸煙往往是慢性支氣管炎，肺氣腫等疾病的主要誘導因素，而且吸煙有可能還會改變毛細血管的結構，甚至是降低肺部的免疫系統調節能力，從而產生很多肺部疾病。

  
• 06

  誘發心血管疾病，吸煙患者發生心血管疾病的比例非常的高，像是高血壓，腦血管疾病以及冠心病等等也都比較容易多見于吸煙患者，吸煙會造成血管功能紊亂，血栓的形成，而且還會造成炎癥不斷的加重。

  
• 07

  導致骨質疏松，關于這個方面可能很多人并不熟悉，其實煙草里面的尼古丁還真的是影響了我們身體鈣質的吸收，而且還會抑制骨細胞的形成，所以吸一兩根煙可能感受不到骨質疏松，但如果大量的吸煙時間長了肯定鈣密度就會不斷的降低，從而引發骨質疏松。

  
• 08

  致癌，吸煙容易致癌，這應該是大家都知道的一件事情，尤其是肺癌的發病率非常的高，其實吸煙除了肺癌之外，像是還有口腔癌，食道癌，結腸癌以及舌癌，宮頸癌等等，也都跟吸煙有很大的關系。