預防

• 01

  注意保暖
  平時應注意根據天氣的變化來及時的添加衣物，外出時一定要佩戴帽子，圍巾，手套，口罩等物品，不僅可以幫助抵擋寒氣入體，預防疾病，還能夠起到減少顆粒物吸入和保護手部的作用。

  
• 02

  避免冷水
  冬季的氣溫本身就比較低，若總是使用冷水的話，不僅會影響到手部的血液循環，導致凍瘡，還會增加痛經的風險。所以平時一定要用溫水來清洗，以確保手部的健康。

  
• 03

  保持干燥
  在雙手沾過水后，一定要及時的用毛巾來擦拭干凈，不僅可以避免因為潮濕而引起凍瘡，還能夠有效的避免手部肌膚變得更加粗糙，以免影響到整體的形象。

  
• 04

  護養工作
  平時在清洗完手部后，可適當的涂抹些霜或者乳液，不僅可以為肌膚提供一定的水分，使其變得彈性感十足，還能夠幫助保護肌膚，有效預防出現干裂，脫屑等問題，降低產生凍瘡的幾率。

  

治療

• 01

  服用藥物
  當出現凍瘡后，建議大家應及時前往醫院尋求醫生的幫助，讓其通過專業的知識來確定病因和治療方法，如涂抹藥膏等，通過活血化瘀來有效緩解凍瘡。

  
• 02

  熱水沖泡
  在每晚臨睡前，可將雙手浸泡在四十度左右的熱水里面，必要時可添加些中藥材，堅持進行三十分鐘，不僅有助于促進血液的循環，還能夠對凍瘡起到一定的緩解和治療作用。

  
• 03

  白蘿卜水
  在將白蘿卜葉子清洗干凈后，放在鍋中煮水，然后用來清洗和浸泡有凍瘡的部位，直至水變涼后再停止，反復堅持幾天，不僅可以幫助緩解凍瘡所帶來的瘙癢感，還能夠幫助治療凍瘡。