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失眠艾灸哪里效果最好?空腹艾灸可以嗎 ?

2023-07-07   來源:巴山傳媒網

失眠艾灸哪里效果最好?

百會穴 百會穴位于頭頂部,兩耳尖連線的中點,為督脈上的穴位,百會為諸陽之會,是百脈匯聚的地方,具有振奮陽氣、開竅醒神、安神定志等功效。經常艾灸此處能治療心悸、失眠、多夢、健忘等癥狀。 安眠穴 安眠穴是耳垂后面的凹陷和枕骨下面的凹陷連線的中點,也就是翳風穴和風池穴連線的中點位置。通過艾灸失眠穴能寧神定志、可以有效地舒緩緊張情緒從而幫助入睡。 內關穴 內關穴位于腕橫紋上兩寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間,內關穴八脈交會穴,通與陰維脈,有寬胸散結、安神定志、寧心止悸的作用,艾灸此處可起到改善睡眠的效果。

空腹艾灸可以嗎 ?

?不建議。 過饑、過飽、過寒等狀態下都不宜進行艾灸治療。因為空腹的情況下血液循環緩慢,艾灸會導致空腹狀態下的機體出現虛弱以及氣血運行受阻,建議在餐后兩小時左右進行艾灸治療為宜。

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